邢振京

摘要：针对高校大学生心理健康与心理咨询现状，现基于高校图书馆的资源储备、空间环境等优势，分析其建立阅读疗法服务体系的可行性与优势，并对如何通过阅读疗法开展大学生心理健康教育工作提出了可行性建议。

维护大学生心理健康、提高大学生心理健康水平对高校建设有重要意义。高校图书馆可基于大学生心理发展特点，通过有针对性地系统阅读引导，系统性提升学生认知能力。这一过程不仅能够促使其形成正确的人生观与世界观，还能有效调适自我认知偏差，增强其从困难和挫折中总结经验、吸取教训的能力，最终实现个人发展目标。阅读疗法作为文献资源服务与心理学的交叉融合领域，其核心价值在于通过科学的文献引导体系，有效促进个体自我和谐发展。这种非介入式心理干预模式不仅能维护与促进青年学生的心理健康，更能在教育过程中构建起个体认知、情感与行为的和谐统一机制，为培养具有健全人格的现代社会人才提供了重要的实践路径。

阅读疗法

阅读疗法的概念

阅读疗法作为医学与人文交叉领域的重要实践形式，其概念最早可追溯至古希腊，这一疗法通过系统性阅读干预手段，借助特定的文献阅读活动对个体心理或生理疾病症状进行辅助治疗，在现代心理健康服务体系中呈现出独特的应用价值。通俗地讲，阅读疗法就是以医学、生理学、心理学等学科理论为基础，辅以检测工具，并结合图书馆服务场景的交叉实践形式。其核心是通过图书馆专业人员的评估与指导，根据读者的身心状态“对症施书”，并通过有针对性的阅读指导，改善读者情绪状态、提升读者对疾病的认知，调整心理应对机制，最终实现辅助医疗效果，如减轻病痛、提高治疗依从性。

国内外开展阅读疗法现状

近代西方心理学、生理学、病理学、神经和精神医学的迅速发展，为阅读疗法提供了多维度的理论支撑与科学依据，使阅读疗法的作用、适应症、书目选择及不良阅读的副作用都得到了进一步阐释，形成了较为科学的理论体系。西方阅读疗法从机构组织到个人，既有理论研究又有实践，分类细致，研究深入，形成了一整套科学管理机制，呈现了主体多元化、载体多样化的发展趋势，对阅读疗法主要参与人员的条件、资质等进行明确规定，并制定了相应的应用标准[1]。

国内阅读疗法的发展历程可追溯至20世纪90年代初期，自21世纪初开始进入系统化研究与实践探索并行的快速发展期。在此进程中，相关研究逐渐形成以图书馆学、心理学、医学等多学科交叉融合的学术范式，研究成果呈现出理论建构与实践应用并重的发展态势。国内阅读疗法研究虽历经30余年发展，但整体发展进程相对滞后，尚未形成如西方学界般成熟的规模化研究网络与社会认同度。当前，国内阅读疗法研究呈现以下特征，一是高校图书馆系统构成核心研究力量，形成以综合性大学图书馆为主体、医药院校图书馆协同推进的特色研究网络；二是主要服务对象聚焦青年学生群体，体现高等教育场域的实践导向；三是以预防性干预为主导方向，通过发展性阅读疗法解决大学生群体常见的心理困扰，注重心理韧性培养而非临床治疗；四是专业化研究机构数量有限，尚未形成跨学科协同创新的常态化机制。

高校图书馆建立阅读疗法服务体系的可行性

现代高等教育的目标是强调知识传授与价值引领的有机统一，注重培养具有健全人格、创新精神和社会责任感的社会主义建设者。作为校园文化中枢的高校图书馆，应突破传统文献服务边界，充分发挥文献资源优势与空间网络优势，构建“预防―发展―干预”三位一体的阅读疗法服务体系，将阅读疗法纳入心理健康教育体系。高校图书馆通过建立“阅读疗法服务中心”，开发基于发展性阅读疗法的特色项目，重点培养学生情绪管理能力、人际交往技巧及心理韧性。

针对专业人才储备不足的现实困境，高校图书馆可以构建“图书馆主导―心理专家指导―馆员协同―学生参与”的四级联动机制，即图书馆与高校心理咨询中心建立战略合作，邀请临床心理专家担任学术顾问，选拔具有心理学背景的馆员组成核心团队，开展常态化业务培训，组建学生志愿者队伍，通过朋辈互助模式扩大服务覆盖面，联合教育研究院所建立阅读疗法研究基地，开展实证研究与效果评估。

当前大学生心理健康及心理咨询状况分析

大学生心理状况

现代心理学研究发现，大学生长期累积的心理压力（如学业、就业压力）会直接影响其心理健康水平；同时，个体的自我和谐性也直接关系到心理健康水平。当下，社会的价值导向呈现出多元且多层次的特点，因此，这一现象在大学生群体中体现为，他们在人生理想以及价值观念方面面临的困惑与矛盾愈发显著。大学阶段作为个体心理机能趋于成熟的重要过渡期，因此，青年群体在此阶段的心理发展具有阶段性特征，具体表现为情绪调控能力较弱、认知结构尚不完善，进而容易引发心理冲突的叠加效应。这些矛盾主要表现为理想与现实的脱节、理性与感性的博弈、自主意识与依附心理的张力失衡，以及自我认同的动摇与重构。若此类心理冲突未能通过有效的社会支持系统进行干预疏导，长期积累可能诱发心理机能紊乱。近年来的实证研究表明，大学生心理问题呈现多元化趋势，学业压力、人际关系、职业焦虑成为主要困扰，健康问题检出率呈显著上升趋势，心理亚健康状态已成为影响其社会化进程的主要掣肘因素。同时，社交媒体的普及加剧了身份认同危机与网络依赖问题，对大学生心理咨询的针对性提出更高要求。

高校当前开展心理咨询的状况

当前，我国高校心理健康教育工作已进入系统化建设阶段，各高校普遍构建了专门的服务体系。值得注意的是，现阶段心理健康服务仍以个体心理咨询为主要服务形式，采用咨询师与来访者的二元互动模式。从服务资源配置角度分析，多数高校心理咨询中心专业人员配备严重不足，师生比普遍低于1∶5000的行业标准，这种结构性矛盾导致服务效能受到显著限制。同时，现有心理健康工作者缺乏主动研究、服务大学生心理健康的精神意识，远不能满足大学生心理健康咨询的需求。此外，有研究显示，70%的学生表示不了解心理咨询室的具体服务内容，部分高校仅通过公众号推送信息，缺乏系统性宣传。当代大学生普遍存在“求助意愿与实际行为”的割裂现象，尽管存在明确的心理援助需求，但受制于多重心理防御机制和社会文化因素，导致服务利用率长期处于较低水平。所以，传统的高校心理服务部门已无法很好地为当代大学生的心理健康服务。

高校图书馆开展阅读疗法的优势和具体措施

高校图书馆开展阅读疗法的优越性

首先，高校图书馆拥有丰富的馆藏资源，这些资源是经过严格筛选与长期积累形成的，覆盖多学科领域与文化类型。高校图书馆的馆藏资源通过多维度的信息传递系统，能够对青年学生的认知结构产生立体式影响。这种立体化的影响机制，既包含感性认知层面的审美体验，又涵盖理性思维层面的价值重塑，形成由表及里、层层递进的育人效果。其次，高校图书馆作为公共场所，其宽敞明亮、优雅舒适的阅览室，为以心理疏导与情绪调节为目标的阅读疗法实践提供了良好的环境支持。读者到馆可以毫无顾虑、毫无压力和限制，因此，这种以阅读疗法为载体的心理健康教育不具备强制性，并且阅读方式具有自主选择性、进度可控性与场景开放性，从而更容易取得读者的信任，进而激发读者的阅读欲望，使读者在心理自助类文献资源中自觉寻找答案。从服务场景的维度分析，高校图书馆作为公共文化空间，具有较高的人员流动性特征，因此，其无需身份核验、自由进出且无定向监控的匿名性环境为心理自助干预提供了天然的隐私保护屏障。相较于传统心理咨询模式，这种物理空间的开放性有效降低了来访者的隐私泄漏风险。最后，阅读疗法借助数字技术构建的沉浸式阅读环境，能够有效弱化心理防御机制，使来访者在自然放松的状态下完成认知重构过程；高素质的馆员具备专业信息素养和心理学知识，能够指导学生选择合适的书籍与沟通方式。

如何利用阅读疗法进行大学生心理健康教育

1.建立阅读疗法阅览室

构建专业化阅读疗法空间是实施阅读疗法的核心实践路径。该服务体系需与高校心理健康教育机构建立协同机制，由校领导、院系负责人、辅导员、心理咨询师、图书馆专业人员及学生代表等多元主体协同共建，各司其职。首先，专业的阅读治疗空间应遵循环境心理学原理进行美学设计，通过色彩搭配、空间布局和装饰元素构建沉浸式阅读环境，使来访者在审美体验中实现心理调节。其次，阅读治疗空间采用去标签化命名策略，规避“心理咨询”等易引发防御心理的表述，建议使用“心灵氧吧”等具象化概念增强接受度。再次，阅读治疗空间的文献资源建设应构建主题化资源体系，重点配置认知行为疗法、积极心理学等领域的经典著作，如综合性书目、缓解学习压力的书目、克服交际困难的书目、树立就业信心的书目、调整爱情观的书目以及成长励志类文学作品，理论指导与实践案例相结合。最后，该阅览室还应配备专业咨询馆员，为读者提供相应的引导服务。

2.构建阅读疗法专业服务体系

高校图书馆应建立由心理医生、阅读疗法馆员和学生代表组成的协同研究机制。具体分工为，心理医生负责研究设计与专业指导；馆员承担文献推荐与阅读指导；学生代表搭建需求反馈与文献推广的沟通桥梁[2]。高校图书馆应构建阅读疗法专业化人才培养体系，通过系统化理论培训与实践研修，打造具备科学素养、实践能力和服务意识的复合型馆员队伍，为阅读疗法服务的规范化开展提供人才保障。专业咨询馆员须具备三位一体的职业素养，其一，应保持心理健康与人格健全，具备良好的情绪管理能力与正向心理特质；其二，需建构复合型知识体系，涵盖心理学基础理论、文献信息素养及阅读疗法专业技能；其三，要培养职业胜任力，包括亲和力与共情能力、敏锐的心理洞察力、精准的文献推荐能力以及持续的专业发展意识。馆员可运用专业咨询技巧与文献资源工具，从学习指导、生活适应和心理疏导三个维度提供精准服务，帮助读者解决心理问题，树立正确的世界观、人生观、价值观，促使其身心健康发展。

3.加强阅读疗法宣传

高校图书馆应通过专题讲座、校园媒体等渠道普及阅读疗法知识，引导学生正确认识并主动利用文献资源解决成长困惑。同时，高校图书馆应加强阅读推广，营造积极向上的校园文化氛围，帮助学生建立“以书为媒”的心理自助意识，逐步形成主动求助、自主调节的心理保健习惯，最终实现心理韧性的系统性提升，从而促进校园心理健康生态的整体优化。

4.构建差异化阅读疗法服务体系

基于年级特征与发展需求，高校图书馆应建立分层分类阅读干预方案，构建“预防―发展―干预”三级服务体系。通过建立动态调整机制，针对不同专业背景、心理特质的读者群体实施精准化阅读干预。其一，高校图书馆可以在“4•23世界读书日”开展形式多样的读书活动，在校园内形成良好的阅读氛围，不断拓展阅读疗法的服务渠道。其二，高校图书馆可将5月定为“心理健康促进月”，结合“5・25全国大学生心理健康日”开展系列活动，如通过书展、讲座普及阅读疗法，组织主题读书会促进心理成长，针对考试焦虑等共性问题开设团体阅读工作坊。其三，每年6月份，毕业班学生极易产生紧张、迷惘、郁闷、烦躁等情绪，表现出心理脆弱、心态失衡等一系列心理问题。高校图书馆可以开展舒缓毕业生就业压力的阅读疗法，引导学生积极参与社会竞争，鼓励他们树立乐观、平和的就业心态，帮助他们形成正确的择业观；还可以开发职业适应专题文献库，为即将毕业的学生提供求职心理调适资源包，并通过朋辈互助活动传递心理韧性建设经验。其四，9月份是新生入学季，是新生群体心理波动较大的一个月。大一学生主要面对的是如何适应大学生活的问题，高校图书馆可在新生入学阶段开展适应性阅读干预，依托哲学、心理学、社会学等跨学科知识体系，为新生群体构建大学生活系统性认知框架。

5.利用校园网拓展阅读疗法服务

相较于与治疗人员进行面对面交流而言，现在的大学生更倾向于接受网络平台的阅读治疗，网络咨询具有匿名性、保密性，易被大学生接受。高校图书馆可依托网络传播优势，开发心理学知识数字资源库，通过便捷的在线学习平台拓展心理健康教育覆盖面。专业人员在线为学生答疑解惑，引导学生阅读相关的电子图书。高校图书馆还可以通过各种新媒体聊天工具为学生提供个别参考咨询，因势利导，让学生释放负面情绪，缓解精神压力，从而获得更好的阅读疗效。此外，高校图书馆可建立专家推荐与读者互动板块，通过专业指导与同伴交流引导学生阅读习惯的养成，强化导读服务的科学性与实用性，激发学生利用文献资源的主动性。

阅读疗法是一个全新的研究领域，也是一个有效的心理健康教育方法，是大学生非常喜爱的一种形式，但大学生的心理健康教育是一项长期的、系统的、复杂的工程，需要各部门通力合作，阅读疗法的实践推广与服务体系的优化建构仍需持续深化研究。高校图书馆在阅读疗法中具有不可替代的资源与文化优势，通过科学设计阅读方案、深化跨部门合作，可有效提升大学生心理健康水平，为建设书香校园与和谐校园提供实践路径。

（作者单位：济宁职业技术学院）

参考文献：

[1]陈岩波.中外阅读疗法的起源与发展史略[J].中国中医药图书情报杂志,2017,41(05):60-65.

[2]褚叶祺,蒋一平,左丽华.突发公共事件中高校图书馆阅读推广创新研究――以浙江工业大学“漫读电台”栏目为例[J].大学图书报.2020,38(05):20-25.